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思绪收回，丁一离开窗台。准备为自己做一点晚饭。
丁一走进了厨房。厨房里弥漫着一股淡淡的米香，那是早上刚熬好的粥留下的味道。他打开锅盖，用勺子轻轻搅拌了一下，只见那原本饱满的米粒已经被熬得糜烂，释放出一种淡淡的甜香。
丁一满意地点点头，开始准备起晚饭来。厨房里很简单，只有一些基本的厨具和食材。但丁一却能将它们巧妙地搭配在一起，烹制出美味的食物。
丁一从冰箱里取出一些蔬菜，仔细地清洗着。水珠顺着菜叶滑落，落在瓷质的洗菜盆上，发出轻微的嘀嗒声。洗好的蔬菜被他切成均匀的小段，整齐地码在盘子里。
接着，他开始处理鱼。他用刀背轻轻拍打鱼身，去除鱼鳞和内脏。处理好的鱼被放在案板上，切成大小适中的鱼块。在鱼块上撒上一些盐和胡椒粉，腌制片刻。
炉火被他点燃，蓝色的火焰舔着锅底。锅热后，他倒入适量的油，待油温升高后，放入姜蒜爆香。然后，他将鱼块放入锅中，两面煎至金黄。煎好的鱼块被他盛出，放在盘子里备用。
此时，电饭煲里的粥已经沸腾起来，米香四溢。他取出一个碗，盛上一碗粥。然后，他将炒好的蔬菜和煎好的鱼块放在桌子上，准备享用晚饭。
虽然只是简单的食材，但在丁一的手中，它们变成了一道道美味的佳肴。他细细地品味着每一口食物，感受着食材之间的搭配和味道的融合。这一刻，他仿佛与食物、与大自然融为一体，享受着这份宁静与和谐。
简单吃完晚饭以后，丁一静下心来修炼《静功》。
《静功》是一种修炼心性的功法，讲究的是清心寡欲，宁静致远。丁一通过修炼这种功法，逐渐摒弃了心中的杂念，进入了一种宁静的境界。
在修炼的过程中，丁一感觉自己仿佛融入了天地之间，身心与大自然融为一体。他感受到了大自然的呼吸，仿佛与风、雨、雷、电等自然元素产生了共鸣。
随着心境的宁静，丁一感觉到自己的境界也在慢慢增长。虽然进展缓慢，但却能够让自己的内力更加纯净和深厚。
在修炼的过程中，丁一还感受到了师父太上老君和元始天尊的庇佑。他仿佛看到了师父们微笑着注视着自己，给予他鼓励和支持。这让丁一更加坚定了修行的信心，他相信自己只要坚持不懈一定能在修炼的道路上越走越远。
就这样，丁一沉浸在修炼的境界之中，一直到夜幕深沉。他缓缓睁开眼
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